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어깨가슴관절의 근육들 - 내림, 내밈, 뒤당김근육들 내림근육들 어깨가슴관절의 내림근육에는 아래등세모근, 넓은등근, 작은가슴근, 그리고 빗장밑근이 있습니다. 작은 빗장밑근은 빗장뼈에 대한 아래쪽 당김을 통해 어깨뼈에 대해 개별적으로 작용합니다. 빗장뼈 밑에서 빗장뼈몸통과 거의 평행한 빗장밑근의 힘선은 SC관절을 압박하여 안정화에 중요한 기능을 수행하게 됩니다. 아래등세모근과 작은가슴근은 어깨뼈에 대해 직접적으로 작용합니다. 그러나, 넓은등근은 어깨이음뼈를 간접적으로 내림시키고, 주요 작용은 위팔뼈를 아래쪽으로 당기는 것입니다. 내림근육들에 의해 발생된 힘은 어깨뼈와 팔을 통해 전달되어 물체에 적용시킬 수 있습니다. 이러한 작용은 팔의 전반적인 기능적 길이를 증가시킬 수 있습니다. 팔의 내림이 물리적으로 차단된다면, 내림근육에 의한 힘은 고정된 어깨뼈와 팔에.. 2021. 9. 20.
근육과 관절의 상호작용, 어깨 근육들의 작용과 어깨가슴관절의 종류 어깨 복합체의 근육과 관절의 신경지배 근육의 신경지배 어깨 복합체에 있는 대부분의 근육들은 팔신경얼기의 두 영역으로부터 운동신경의 지배를 받습니다. 이러한 팔신경얼기의 두 영역이란 겨드란신경, 어깨밑신경, 그리고 가슴등신경과 같이 뒤신경다발로부터 나온 신경들과 등쪽어깨신경, 긴가슴신경, 가슴근신경, 그리고 어깨위신경과 같이 신경얼기의 몸쪽분절로부터 나온 신경들을 말합니다. 이러한 신경지배의 예외가 바로 등세모근인데, 등세모근은 제XI 뇌신경으로부터의 신경지배를 일차적으로 받으며 위쪽 목신경의 뒤신경뿌리로부터 운동과 감각 신경지배도 약간 받습니다. 관절의 감각신경지배 복장빗장관절은 C3와 C4의 신경뿌리와 목신경얼기로부터 감각 신경지배를 받습니다. 봉우리빗장관절과 오목위팔관절은 C5와 C6의 신경뿌리 그리.. 2021. 9. 19.
봉우리빗장관절, 어깨가슴관절, 오목위팔관절에 대해 봉우리빗장관절(acromioclavicular, AC) 일반적인 특징들 봉우리빗장관절은 빗장뼈의 가쪽끝과 어깨뼈의 봉우리 사이의 관절입니다. 봉우리에 있는 빗장관절면은 안쪽과 약간 위쪽을 향하고 있으며, 이는 빗장뼈에 있는 봉우리관절면에 잘 맞도록 부착지점을 제공합니다. 대부분의 AC관절에는 관절원반이 있으며 그 형태는 매우 다양합니다. AC관절은 미끄러짐 또는 평면관절로서 자주 설명되는데, 이는 관절면들의 외형이 주로 편평하다는 것이 반영된 것입니다. 그러나 관절면들은 편평한 것에서부터 약간 오목이나 볼록까지 다양합니다. 관절주위 결합조직 AC관절은 위와 아래관절주머니인대에 의해 직접적으로 보강된 관절주머니에 둘러싸여 있습니다. 부리빗장인대는 AC관절에 대한 중요한 외인성 안정자입니다. 이런 넓은 인대.. 2021. 9. 18.
어깨 복합체 2 - 어깨 관련 관절학, 어깨 관절 종류 관절학 어깨 복합체 내에 있는 가장 몸쪽의 관절은 복장빗장관절입니다. 빗장뼈는 복장뼈와의 연결을 통해 역학적 지주 또는 버팀목으로써의 기능을 하여 몸통으로부터 비교적 일정거리에 있는 어깨뼈를 지탱해줄 수 있다. 빗장뼈의 가쪽끝에 위치한 관절이 봉우리빗장관절입니다. 이 관절과 여기에 관계된 인대들은 어깨뼈를 빗장뼈에 견고히 부착시킵니다. 어깨뼈의 앞면은 가슴의 뒷부분의 가쪽면에 놓이면서 어깨가슴관절을 형성합니다. 이러한 관절은 진짜 해부학적 관절을 의미하는 것이 아니라, 뼈들 사이의 접촉을 말하는 것입니다. 어깨가슴관절에서의 움직임은 복장빗장관절과 봉우리빗장관절에서 일어나는 움직임들과 역학적으로 관계가 있습니다. 가슴에 대한 어깨뼈의 위치는 어깨 복합체의 가장 먼쪽에 있으며 가장 운동성이 좋은 관절인 오목.. 2021. 9. 18.
어깨 복합체 - 뼈관련 종류 및 특징들 어깨 복합체 팔에 대한 연구는 복장뼈, 빗장뼈, 갈비뼈, 어깨뼈, 그리고 위팔뼈에 의해 4개의 관절을 구성하고 있는 어깨 복합체(shoulder complex)로부터 시작합니다. 이런 일련의 관절들은 팔에 대한 큰 운동범위를 제공하여 손을 뻗어 물체를 조작할 수 있는 능력을 증가시킵니다. 와상이나 질병은 어깨의 운동을 제한하여 팔 전체의 효율성 감소를 유발합니다. 어깨 복합체의 근육들은 단독으로 작용하지 않습니다. 여러 관절들에 걸친 매우 협응된 활동을 생산해 내기 위해 근육은 "팀"으로 작용합니다. 어깨 근육들에서 나타나는 매우 협동적인 특성은 능동 움직임의 범위, 조절, 그리고 다양성을 증가시킵니다. 따라서, 어떤 단일 근육의 마비나 약화는 전체 어깨가 갖고 있는 본래의 운동형상학적 연속성을 방해합니.. 2020. 12. 3.
감소된 사용, 그리고 노화에 따른 근육에서의 변화들 감소된 사용에 따른 근육에서의 변화들 외상에 의해 어떤 사람의 팔다리나 관절이 몇 주 동안 단단히 고정된다면, 관계된 근육의 사용은 감소하게 될 것입니다. 근육 사용이 감소되는(또는 불용, disuse) 기간이 발생하는 또 다른 원인으로는 질병에 의해 침상 생활을 하게 되는 경우도 있을 것입니다. 이런 감소된 근육 활동의 기간들에 의해 심지어 단지 몇 주 정도의 비활동에 의해서도 위축(atrophy)이 유발되며 근력에서의 뚜렷한 감소가 발생하기도 합니다. 근력에서의 상실은 첫 몇 주에서는 하루에 3~6%까지 발생할 수 있습니다. 단지 10일 정도의 고정 이후에, 건강한 사람은 초기 1RM 근력의 40%까지의 감소를 경험하게 됩니다. 고정 이후의 감소된 근력은 대개 근육 위축의 2배나 됩니다. 즉, 섬유의.. 2020. 12. 3.
근육훈련에 따른 근육에서의 변화들 - 근육의 비대 근력훈련에 따른 근육에서의 변화들 건강한 신경근육계통은 여러 외적인 요구나 환경적 자극에 적응하는 뛰어난 능력을 가지고 있습니다. 이런 가소성(plasticity)은 근력 훈련 후에 신경근육계통의 구조와 기능에서 나타나는 즉각적인 변화를 보면 명확히 알 수 있습니다. 여기서 말하는근력(strength)은 최대 수의적 노력 동안 근육이나 근육무리에 의해 생산된 최대 힘을 말합니다. 점진적으로 저항을 증가시키면서 반복적으로 근육활성을 일정기간 수행한다면, 근력의 증가와 비대(hypertrophy)를 초래하게 됩니다. 근력의 획득은 한 번의 최대반복(one-repetition maximum)또는 1RM을 통해 흔히 정량화됩니다. 정의에 따라, 1RM은 관절의 완전한 또는 거의 완전한 가동범위를 통해 근육이 수.. 2020. 12. 2.
건강한 사람에서의 근육피로의 원인들 건강한 사람에서의 근육피로 원인 근육피로는 최대 노력에도 불구하고 운동으로 유발되는 최대 수의적 근육 힘이나 일률에서의 감소로써 정의됩니다. 건강한 사람조차도, 근육피로는 지속적인 신체적 노력의 동안이나 이후에 일어납니다. 정상적으로 근육피로는 휴식에 의해 회복되며, 만성적으로 "피곤한" 것 또는 충분한 휴식에도 불구하고 근육 약화가 지속되는 경우와는 혼동되어서는 안됩니다. 근육피로가 지속적인 신체적 노력에 대한 정상적인 반응이기는 하지만, 과도하거나 만성적인 근육피로는 정상적인 것이 아니며 신경근육 병변의 흔한 증상이 됩니다. 건강한 사람에 있어, 근육피로는 포착하기 어려울 수 있으며 특히 최대하 수준의 노력으로 장시간의 과제를 수행하고 있는 동안 항상 관찰자에게 눈에 띄는 것도 아닙니다. 이것은 건강.. 2020. 12. 2.

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